Миофасциальный релиз с RumbleRoller: Расширенный курс. / События на TimePad.ru

На семинаре мы научимся:

основным навыкам работы: — с триггерными точками — мышечной тканью — фасциальной тканью
мобилизационным техникам работы с основными суставами

Мы разберем:

Идеально подходит для тех, кто хочет освоить методику и научить клиентов базовым манипуляциям для самостоятельного использования.

А так же:

Общие понятия о дермо-мио-фасции
Миофасциальные цепи, слинги
Как использовать данную концепцию в персональном и групповом тренинге
Шаблоны тренировок
Экспресс диагностика ОДА + схема работы
Различные техники расслаблений миофасциальной ткани
Ответим на вопрос КАК и ЗАЧЕМ использовать МФР, а самое главное нужно ли вообще это делать!

Мы получим ответы на такие вопросы как:

Можно ли при помощи МФР решать вопросы “боли” и улучшать работу ОДА?
Как улучшить “гибкость” и “растяжку” при помощи МФР — возможно ли это?
Стоит ли использовать данную методику, когда работаем на мышечную гипертрофию и силу?
В чем отличие миофасциального релиза от самостоятельного миофасциального релиза?
Как использовать данную методику и стоит ли добавлять ее в свои тренировки?
Сколько по времени нужно “прокатывать” мышцы и зачем?
Что происходит в теле когда мы “раскатываемся на ролле” и вообще нужно ли это делать?Если да, то что и в какой части тренировки?
Триггерные точки — где они находятся, как с ними “бороться” и может ли это повлиять на силовые показатели, либо на “включение” мышц в паттерн (цепочку) движений?

Все эти вопросы мы раскрываем в рамках семинара.